bosan ini membunuhku

KAMU TAU GAK,

Kenapa kita gampang bosan???? Parahnya nih, kalau bosan biasanya lari ke……………………………………….

MAKAN.

KZL.

Akhirnya, saya tau jawabnya. Saya baca dari artikel di psikologi evolusioner dan juga dari youtube UCTV.

Karena diri kita ini didesain untuk AKTIF.

Karena diri kita ini didesain untuk BERGERAK.

Karena diri kita ini didesain untuk BERGERAK. BERGERAK menghadapi macan dan hewan-hewan buas lain yang mungkin menjadikan kita mangsanya. BERGERAK mengejar-ngejar AYAM dan IKAN yang mungkin bisa jadi bahan makanan kita.

Kemudian teknologi datang. Dan segalanyapun termudahkan.

Pesan ini tinggal ketik pakai jari. Dianter sampe depan, tinggal ngesot.

Mau ganti chanel TV tinggal pencet-pencet tombol remote.

Mau nyuci tinggal “plung” pencet-pencet, lalu selesai.

Dan… kebanyakan dari kita seharian hanya duduuuuuuuuuuuuuukkkk saja kerjanya di kantor.

Gak heran kalau kita jadi mudah bosan.

HIDUP TERLALU MUDAH DAN MINIM GERAKAN!

Dan kalau bosan, kita pun mulai celamitan.

Apalagi kalau disekitar kamu banyak makanan.

YAUDAH DEH.

Jadi, gimana kalo setiap 45 menit atau 1 jam kamu jalan kemanaaa.. gitu, ke toilet atau skedar ngulet.

Atau… mengambil waktu 20 menit dari waktu makan siang untuk jalan….

Bisa juga… saat nonton tv trus iklan.. mondar mandir bentar gitu? Glute bridge? Sit up? ngerapiin lemari?

Atau, daripada nunggu sambil bengong, mending sambil calf raising? Atau sambil squat? Hahahah!

Hmm, aku tau, kamu pasti lebih tau yang kamu mau! 🙂

Happy tuesday!

/katagita

dinosaur-chase-cartoon-silhouette-man-being-chased-vicious-t-rex-41557620

Iklan